赤ちゃんの外出、いつからOK?月齢別外出のコツ

外遊びや外出は、生活にメリハリをつけて

赤ちゃんの生活リズムを整えるのに役立ちます♪

ママの気分転換にもなるのでオススメ!!

 

とは言え、生まれたばかりの赤ちゃんを

外出させていいの?

 

そりゃダメだよね~(><)

 

じゃぁ、赤ちゃんはいつから外出OKになるの?

 

そんな疑問に、先輩ママの私が、

調べた結果と経験を交えて、月齢別に紹介していきますね^^

 

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0か月

 

まだまだ体がしっかりしていない上に

気温の変化にも上手に対応できない

生まれたばかりの赤ちゃん。     赤ちゃん
 

この時期はまだお外に出すのは早いです!!

 

まずは、お腹の外の世界、

お家の環境に慣れてもらう方が先ですね^^

 

 

1~2か月

 

いよいよ、外出デビュー\(o⌒∇⌒o)/

と言っても、

いきなり遠出は早いですよ~^^;

 

まずは、30分程度の外気浴からスタート★

 

赤ちゃんが1ヶ月検診を終えたら・・・

部屋の窓を開けて外気に触れさせてあげる時間を

作ってあげてください♪

(もちろん、寒い時期以外でね^^;)

 

抱っこで庭やベランダに出て、

30分~1時間程度の外気浴から始めてみましょ。

 

ただし・・・

直射日光には当たらないように

気をつけてあげてくださいね~^^

 

 

3~6ヶ月

 

首がすわりはじめたら・・・

いよいよ お散歩に出かけてOK!!


 

抱っこ紐や、月齢に合ったベビーカーで、  ベビーカー

赤ちゃんに疲れが出ない程度で^^

 

6ヶ月頃になると、2時間くらいのお散歩も

大丈夫になりますよ~♪

 

暑さ・寒さ対策に気をつけて

ときどき休憩を入れながら、

ママも気分転換をしっかり楽しんでね~^^

 

 

 7~11ヶ月

 

この頃になると、赤ちゃんにも体力がついてきます。

また、外に対しての興味も出てくる時期

 

1日1~2回、お散歩してあげるのがGOOD♪

 

できるだけ毎日、同じ時間帯に出かけるのが理想です。

 

赤ちゃんのお昼寝リズムに差し支えのない

時間を選んであげましょうね^^

 

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1歳~

 

食事のリズムもでき、生活リズムがしっかりと

整ってくる時期。

 

この時期になると、

積極的に外出・外遊びを取り入れてあげて下さい♪

 

1日1~2回は外で元気に遊ばせてあげたいですね^^

 

夏ならば紫外線対策

冬ならば寒さ対策

 

を万全にして

できるだけ過ごしやすい時間帯を選んであげてください。

 

 

休憩は大切です!

 

赤ちゃんの外出・お散歩には

抱っこベ紐やビーカーが必須になりますが、

お散歩(外出)中、ず~~~っと抱っこ紐や

ベビーカーで大丈夫なの?

 

私は育児中に、こんな疑問を抱いていました。

(現在も第三子を育児中なんですけどね^^;)

 

抱っこ紐の使用説明書なんかを見れば、

長時間の使用はお控え下さい・・・

って書いてあるのですが、

長時間って何時間からを指すのか

明確に書かれているわけではありませんから^^;

 

今回、この件を調べてみたのですが、

やはり「何時間」という明確な答えはないんです(--;

 

ただ、長時間同じ姿勢というのは、大人でもキツイですよね。

もちろん赤ちゃんも疲れちゃうんです。

 

なので、

例えばベビーカーの場合だと、

途中で抱っこしてあげるなどして休憩をとる。

 

抱っこ紐の場合だと、

途中で下ろしてあげて休憩をとる。

 

これを是非、実践してあげて欲しいです^^

 

 

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