ココアの驚くべき効能?風邪の予防だけじゃない!

ココア健康飲料で、身体に良いっていうのは

聞いた事がある人も多いはず!!

 

私もね、ココア大好きで毎日飲むんです^^

 

でもね、毎日カロリーを気にしながら

でも「やめられまへんっ(~ヘ~;)」ってな感じで

ちょっと罪悪感に苛まれつつ、飲んでたんですよ(><)

 

今まではね・・・(--)

 

でもね、今日からは晴れて堂々と飲めるんです!!

( *`艸´)ウシシシ

だってさぁ~、

ココアにはすごい効能・効果があるんだよ~(〇o〇;) !!

 

聞いてビックリ・調べてビックリ!!

 

ココアってスゲェ~~~♪

 

この感動をあなたにもお届したく、

私が調べた情報をシェアさせていただきます^^

 

これで、あなたも今日からココアの虜です★

 

 

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ココアの効能・効果

 

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早速、ココアの効能を一覧にまとめてみましたよ!

 

まずは、さら~っと見て頂いて、

ほどほどに驚いてください(* ̄∇ ̄*)

 

●生活習慣病に良い

●抗インフルエンザ作用

●風邪やインフルエンザ予防に有効

●虫歯予防効果

●胃炎、胃がんの予防効果

●体臭、便臭の抑制効果

 

どうだ!!

スゴイだろっ( ̄ー+ ̄) ドヤッ!

 

なぜ効くの?

なぜ効果的なの?

 

そんな疑問を、次の章で解決していきますね^^

 

 

ココアが身体に良い理由

 

上の「ココアの効能・効果」一覧で、

へぇ~・・・

そんなものにもココアって効果があるんだね~

な~んて、思って頂いたとは思いますが、

 

例えば、インフルエンザやガンの予防って、

ココアに含まれる何が良いの?

本当に効果あるの?

 

な~んて、疑問もわくと思いますので、

一つ一つ詳しく見ていきましょう♪

 

生活習慣病に有効

 

生活習慣病とは、高血圧・糖尿病などなど

食生活や運動習慣、喫煙、飲酒などの生活習慣によって

引き起こされる病気をまとめて、こう呼ぶのですが・・・

 

ココアに含まれる、テオブロミンという成分に

毛細血管を広げる作用があるんです!

結果、血流をよくし血圧を安定させる効果が♪

 

プラス、ココアは食物繊維のリグニンを含んでいて

腸内の老廃物の排泄を助けてくれます。

 

その結果、心臓病や高血圧の予防にも有効ですし、

動脈硬化を防ぐ善玉コレステロールを高める作用もあって

脳血栓の予防にもなるんだって~~~★

 

ね、ね、スゴイでしょ!!

 

しかもしかも、

テオブロミンという成分はココアにしか含まれない成分なの。

 

これだけ聞いただけでも、

「ココア、定期的に飲んでみよう♪」って気になりません^^?

 

 

風邪・インフルエンザに効く

 

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インフルエンザ流行のニュースが流れると

イヤだなぁ~・・・

感染したくないわ~・・

って、思いますよね。

 

特に、小さいお子様がいる家庭では

心配も倍増!!

はい。ウチもそうです(--;

 

幼稚園・保育園で感染者が出るとドキドキします(><)

 

そんなインフルエンザにも、ココアが有効なんだって!!

 

「インフルエンザ予防にココアが効果的である」っていうのは

森永製菓の研究所が発表済みです。

 

”ヒト臨床試験”の結果、自然免疫・NK活性の上昇

ココアを飲むことで高くなったということなんです。

 

免疫力が高まるというのは、良く聞くのですが、

NK活性ってなんだ?

って感じですね^^;

 

これ以上掘り下げると、専門的でより分かりにくくなるので

割愛させていただいて・・・

簡単に言うと、

NK活性が上昇する=より高い予防効果が期待できる

ということなんだって。

 
 

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インフルエンザは外出時に感染することが多いことから

帰宅して、まずは手洗い・うがいは忘れずに。

その後に、感染抑制効果のあるココアを接種するといいそうですよ^^

 

ただ一つ気になるのは、

ココアにもカフェインが含まれるってこと。

なので、小さな子供にココアを飲ませるのはどうなの?

という方も多いと思うんですよ。

 

ココアのカフェインについては、

こちら(⇒ココアのカフェイン含有量は?妊婦や幼児にも大丈夫?)

で述べていますので、

心配な方は、参考にしてみてくださいね^^

 

 

 虫歯予防効果

 

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ココアに虫歯予防効果!?

って、かなり意外じゃないですか?

 

ココア=甘い=虫歯になる

ってイメージが強いと思うのですが、

実は逆なの?

 

緑茶やウーロン茶に虫歯予防効果があることは

結構知られているんですが、

なんとココアには、それ以上の効果があるんだって~!!

 

ここで有効なのは、ココアに含まれるカカオ成分★

 

虫歯菌を抑える効果だけでなく

虫歯になった後、その進行を抑える効果もあるんですって~♪

 

素晴らしい!

素晴らし過ぎる!!

:*.;”.*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.”;.*:


胃炎・胃がんの予防効果

 

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最近、良く聞くのが「ピロリ菌」。

日本では成人の7割がこのピロリ菌に感染しているとか。

 

胃の中に住みついて、

胃炎や胃がんを引き起こす、恐るべきピロリ菌。

 

これをやっつけてくれるのが、ココア★

 

厳密に言えば、ココアに含まれる

ポリフェノールと、不飽和脂肪酸 オレイン酸やリノール酸。

 

これらには、ピロリ菌を殺傷する作用があるんです!!

 

つまりココアには、ピロリ菌が胃に付着するのを防ぎ、

菌の膜を破壊してピロリ菌を殺してくれる素晴らしい効果が★

 

ポリフェノールだったワインの方が多く含まれるんじゃないの?

だったら、ワイン飲んだ方がいいよね(--)

 

そう思った、そこのあなた(--;

 

甘い!

ココアは甘い!

そしてあなたもやっぱり甘いっ!!

 

ココアに含まれるカカオは、

ポリフェノール+オレイン酸やリノール酸の相乗効果によって

一層の殺菌効果をもたらしてくれます。

 

つまり、ココアが最強なんです

(。-`ω´-)キッパリ!!

 

でね、私と同じママ達に是非知っておいて頂きたいのが、

「ピロリ菌」って5歳までに感染して、

それ以降は感染しにくいんだって。

 

ということは、5歳までにココアを飲む習慣をつけていれば

ピロリ菌に感染しにくくなるってこと

 

じゃぁ、いつから飲ませればいいの?ってことですが、

1歳です!!

1歳頃から、薄めたココアを飲ませるといいんだって^^

 

 

体臭、便臭の抑制効果

 

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体臭にも効果があるなんてウソでしょ(--;?

 

って、ここまで読んで頂いてココアパワーを知ったあなたなら、

そんな疑いは消えているはず^^;

 

体臭には、ココアのどんな成分が効果的とされているか!?

 

 ずばり、リグニンです★

 

リグニンは、腸内で発生した、

食物の分解ガスを吸収して、便と共に排出してくれます。

 

動物性タンパク質の食物の分解ガスって、

本当に臭いんだって~(><)

 

なんだけど、リグニンで吸収された形で排便する場合、

ニオイはそこまでひどくないとか。

 

ちなみに、ポリフェノールも消臭効果があるので、

ココアが体臭に効果的だというのも頷けます。

 

 

最後に

 

どうでしたか?

 

ココアって思っていたよりも、スゴイ効能があったことに

驚きませんでした?

 

色んな予防効果もあってスゴイんだけど、

私がココアを飲む最大の理由は、

やっぱりリラックス効果かな^^

 

ココアに含まれるテオブロミンは

癒し物質セロトニンを誘導しリラックス効果を発揮してくれます。

 

ココアを飲んで、ホッと一息つく時間。

これが、育児に追われる私のやすらぎ時間♪

 

一息つけて、かつ身体に良い色んな効果もある★

ココアって本当に嬉しい飲み物♪

 

ちなみに、ココアの学名はテオブロマカカオ。

テオブロマとはギリシャ語で「神々の食べ物」という意味なんだよ^^

 

それもなんだか素敵でしょ☆⌒(*^∇゜)v

 

 

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8 Responses to “ココアの驚くべき効能?風邪の予防だけじゃない!”

  1. […] ココアの驚くべき効能?風邪の予防だけじゃない! […]

    • 村野 さくら より:

      色々と、ココアの事教えていただいてありがとうございました。
      体が弱いせいで、体に良いものを何時も探しています。
      ココアに何も入れないで飲んでいますが、どんな効果があるか
      知りたかったもので。すごく丁寧にわかり易く説明いただいて本当にありがとうございました

      • comachi0829 より:

        村野さくらさん
        嬉しいコメントをありがとうございます^^
        ココアは美味しく飲めて、健康に良い・・っていうのが魅力です!!
        お体、大切にされてくださいね(*˘︶˘*).。.:*♡ 

  2. 星 和夫 より:

    60歳になりますが、ココアを飲んで、まだまだ現役で頑張ろー!とあなた様から(ココア様?)からパワーをいただけました。ありがとうございました。(*^_^*)

    • comachi0829 より:

      星さん。
      私も60歳になっても絶対にココア飲み続けている自信がありますよ(*^-゚)v
      お互い、ココアパワーでまだまだ頑張りましょう!!
      とっても嬉しいコメント、本当にありがとうございます。

  3. ひろ より:

    とても勉強になりました!


    どこのココアが良いとか

    どんな飲み方が良いとか

    飲むタイミングとかありますか?

    • comachi0829 より:

      ひろさん。
      嬉しいコメントありがとうございます^^
      どのココアか・・・と言えば、純ココア(砂糖など、ココア以外に何も入っていないもの)が良いのでしょうね。
      ただ甘味も何もなく、どちらかというと苦いので、そのままお湯で飲むにはイマイチです。
      ミルクに溶かすのが一番無難な気がしますが、甘いもの好きな私はやはり調整ココア(砂糖やミルクが入ったもの)が好きです^^;
      飲むタイミングは、ひろさんが一番飲みやすい時間で大丈夫だと思います。
      ただ、わずかながらカフェインも含まれるので、寝る直前は避けた方がいいかもですね。

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